陽痿吃什麼好

合理進補對促進雄性激素分泌是很有好處的,陽痿患者不宜亂用壯陽藥物,但可以通過食療的方法,比如可以常吃一些可增強性欲的食物。在此簡要的介紹幾種如下:

蔬菜類:捲心菜、椰菜花還有豐富的維生素E,有助於體內激素的分泌,增強性欲。

乾果類:葵花籽、芝麻、花生、韭菜子、桃核仁含有精氨酸,是精子形成和發育的必須物質。

肉類:狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等含有油脂蛋白質,能促進性腺激素的分泌。

魚類:鱔魚、海參、墨魚、章魚、鮑魚等,含有豐富的精氨酸。

含鋅的食物:體內缺鋅可影響發育,並使性功能降低。含鋅最高的食物是蛤蜊。

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