陽痿的預防應注意什么

如何預防陽痿?陽痿對男性的危害極大,所以男性朋友沒有發生陽痿時也應該及早做好預防工作,那么,怎樣預防陽痿呢?預防陽痿的方法有哪些呢?下面我們就來了解一下預防陽痿的方法。

預防陽痿應卸下思想包袱。出現短暫的生理陽痿不應盲目地當成是永久性的。其實,在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的陽痿,專家提醒,對偶爾出現的生理性陽痿,一定要有正確的認識。

預防陽痿應堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循環,使性器官保持了彈性,從而推遲了萎縮。

預防陽痿應堅持運動。多做慢跑、游泳、登山等運動。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素,同時,運動可增強心臟對性器官的供血能力,供血多,勃起能力增強。

不少藥物會對生理功能產生影響,如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對生理功能產生抑制作用,引起生理欲低下。因此預防陽痿應注意少用藥物。

長期吸煙酗酒過度,體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多,對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。預防陽痿還應戒煙酒。

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