陽痿的預防應注意!

如何預防陽痿?陽痿對男性的危害極大,嚴重還會影響家庭幸福,所以男性朋友沒有發生陽痿時也應該及早做好預防工作,那么,怎樣預防陽痿呢?預防陽痿的方法有哪些呢?下面我們就來了解一下預防陽痿的方法。

預防陽痿要積極防治泌尿生殖系統疾病。性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病,很泌尿生殖系統的疾病有直接關系。如前列腺炎,尿道炎,包皮包莖,白皮龜頭炎等,應該重視對這些疾病的防治,以免最后影響到性功能,導致早泄、陽痿發生。

了解生理波動。當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動,男方不要徒增思想負擔,女方不要因之埋怨、指責,以免弄假成真,導致陽痿。

消除心理因素對預防陽痿有很大的影響。要正確對待"性欲",不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力,夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合;性交時思想要集中,特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

節房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是預防陽痿的有效措施。

預防陽痿應補充營養,但不要隨便亂用壯陽保健品:在平時或者當有偶爾早泄等性功能不佳時,切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品,由于這種制品成分不明確,有些含有激素等化學成分,如果使用不當,將使病情更加嚴重。如長期使用,正常人也可能出現性功能障礙。避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。預防陽痿還要做到積極治療可能引起陽痿的各種疾病。

預防陽痿的晨勃訓練。利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。

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