夏天性愛的四大注意事項

進入夏季,大家穿得越來越涼快:男人露出性感的肌肉,女人穿著薄如蟬翼的裙衫,曲線玲瓏,這些強烈的視覺沖擊能激發夫妻間的情欲。夏天室外運動多,陽光照射會增加人體的敏感性,會讓人在性事進行中享受到更多的「愛撫」;而紅外線可使皮膚溫度升高,全身血液流速加快,使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能促進激素效應,提高性功能,故夏季性事活動隨著陽盛而有所增多。但夏天炎熱潮濕細菌容易繁殖;酷暑當道又容易耗氣傷津,而性事又是一項劇烈活動,所以應有節制。
古代性醫學認為夏天陽事較盛
中醫經典名著《黃帝內經》強調人要「與天地相應,與四時相符」。在房事中,這樣的論述也很多見,古人根據四時季節的交替,提出了「春二夏三秋一冬無」的理論。就是人的生理狀況與四季氣候變化相互關聯,隨著春生、夏長、秋收、冬藏,性愛次數也要相應增減。比如說,春天每7天可行2次房,夏天可增為3次,秋天應減為1次,冬天就該盡量避免房事。
夏季「熱情」需要節制
夏天也是暑邪當令之際,夏暑耗氣傷津,而房事又是一項劇烈活動,所以應有節制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家務之事增多,睡眠減少,精力消耗過大,又由於炎熱,妻子常會拒絕合歡,這無形中會給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動時要善於觀察妻子的情緒和心態,并設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。老年夫妻在夏天做愛時,當注意自己的身體條件,若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病纏身時,當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷。
性交后出現出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者,更應注意節制,以免房事活動加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。夏季暑濕當令,會影響人的體質。這就是人們常說的「苦夏」。此時,人容易出現倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱的癥狀,這些都會使體力下降。
其次,夏天炎熱,人體分泌的汗液本來就多,加上性欲讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓。出汗太多,會傷陰耗氣,此時行房,中老年人及身體虛弱者容易虛脫。對情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗過多的現象也應警惕,這可能是疾病的信號。
有些人為了在涼爽中享受性愛,往往會將空調溫度調得很低。其實,夫妻在獲得性高潮后,毛孔都會張開大口「喘氣」。這時如果有涼氣入侵,毛孔會「高舉放行牌」,導致寒氣入侵,抵抗力低的人便會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。人體局部受冷導致血管收縮,還會出現肌肉酸痛、軟組織損傷等。
夏季性愛四注意
自古以來,養生論著裡都明確提出:夏季性愛應注意「陽亢興奮之反而」,意思是說,夏天更容易讓人欲望高漲,但若不注意節制,就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支,影響元氣,進而引發其他疾病。
為了在享受夫妻生活時不影響健康,在炎熱的夏季,如何掌握行房時的時機、頻率和衛生,必須結合氣候特點、環境因素、個體心理及生理條件來決定,千萬不要圖一時性欲發洩的快感而傷害身體。夏季性愛時應注意以下四點:
多吃一些清淡食物,適當補充優質蛋白,如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當補充一些辛味食物,如人們常說的「冬吃蘿卜夏吃姜」。適當吃姜,不但可以溫胃散寒,而且能養陽。
天氣炎熱,人體會失去很多水分和鹽分,應及時喝些咸湯,以補充丟失的電解質。出汗太多時,最好別行房。性愛后,不要立即沖冷水澡或喝冷飲,應臥床休息片刻,然后再起來沖溫水澡。
行房時,不要將空調或電扇對著人體吹,以免出現空調病。
適當下調性愛頻率,不要勉強。炎熱潮濕天氣更加需要注意生殖器的清潔衛生,以避免因夏季性行為而引發其他不適。
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