如何通過幾個“時間”來提升性愛質量

看見人人都希望提升性生活質量,也都為提升性愛質量做出了一些努力。但是如何做才能提高性愛質量呢?夫妻或伴侶需要把握幾個“時間”,比如前戲時間、性愛時間等等。下面就來看一下如何通過幾個“時間”來提升性愛質量。
性愛前戲的最佳“時間”
我們都知道前戲非常重要,直接影響著一場性愛的質量,但是最佳的前戲時間是多長呢?答案是15分鐘。根據眾多的數據分析后得出這一個答案。有數據顯示,15分鐘的前戲時間恰好可以達到將女性體內的激情調動到最高,如果時間未到,女性在性愛中就不容易進入狀態,無法發揮到最佳,而超過15分鐘的話,調動起來的熱情又會因為時間過長而冷卻,等到終于開始的時候,早就失去了熱情了。下次各位,不妨嘗試放慢速度,盡情享受前戲的時間,然后進入正題,相信對你們的性愛質量一定會有不同的一番感受。
從相愛到性愛的平均“時間”
現代社會盛行快餐文化,連戀愛也趨向這個趨勢,不少人剛認識不久就發生性關系,長久的關系很男維持。有專家指出從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程,太急不能享受到戀愛的樂趣,太慢則會失去激情。心理學家研究發現,在婚姻成功的夫妻中,他們從相識到發生性關系的平均時間是6個月,這個進度能讓你們感情和性愛都更加和諧。
性愛前吃東西的“時間”
剛剛吃飽或者太餓的時候,都不宜性愛,否則會影響性愛的快感。那么什么時候吃東西,對性愛最有利呢?專家建議,吃完東西一個小時的時候再做愛,效果較佳。而且可以有意識的吃一些提升性欲的食物。吃什么提升性欲?獼猴桃是提升性愛的首選,其含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,有“水果營養金字塔”之稱。另外,其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度,讓你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!每天吃1個獼猴桃就可以為人體輸送整天能量的1/5,在性愛中輸送完美的能量。
抓住女性性幻想的“時間”
美國哈佛大學醫學院的專家經過研究發現,晚上10點左右,女性大腦的創意細胞最活躍,同時也是她們性幻想最多的時候。因此,男人最好10點前上床,共享她的激情,因為她的激情是最高的時段。
性愛前的最佳運動“時間”
專家建議,性愛之前先做運動可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊致程度,提升性愛質量。當然,這里的運動并不是指劇烈的大運動量的鍛煉,而是適量的小運動。例如,晚餐后2人可以在小區樓下稍快的散步10分鐘時間左右,身體微微出汗即可,回家之后洗個澡就可以準備迎接你們的性愛了

 

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