冷熱水交替浴能防陽痿!

洗澡已經不僅僅是賦予它干凈身體的手段了,越來越多人用它來保養身體。正確的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再人澡盆,如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。

在入浴時,如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對於恢復睪丸的「能量」也有很好的效果。因為,陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快,能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆裡不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的「交通要道」,腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。

此外,下腹部還有一些重要穴位,如關元、氣海等,用溫水刺激,也能增強性功。

現代的生活習慣是容易引發性能力下降的,男性朋友應該通過更多的途徑去增強性能力。或者跟醫院的醫生進行交流。
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