不管精盡人亡會不會發生,縱欲過度也是一種自殘的行為

不管精盡人亡會不會發生,縱欲過度也是一種自殘的行為,男人不要因為一時的爽快就“縱情歡樂”,不然會留下不少的健康禍根。是一句謠言,還是事實?

精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶,以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽,這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充,只要營養正常,且機體功能正常,就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升,其中精漿占90%以上,精漿的分泌和補充是很迅速的,唯精子的產生需要很長的時間(周期為3個月左右)。

臨床研究證明,連續射精時,僅前1~2次的精液中精子較多,而后則減少,甚至沒有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果連續射精,則往往是射精管的收縮所產生的快感,而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能,也是一種自我保護作用。

由于連續射精實際上不再有精液射出,因此,男人并不存在所謂的“精盡而亡”。

有人觀察到,正常男子只要身體健康、飲食休息規律,一般一次射精后,大多在1~2天可使精液補充到正常范圍。正是考慮到這種補充的規律,臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者,進行精液標本取樣時,必須在3~5天內禁止排精,以保持精液維持在正常水平,使檢查結果準確。

4個方法輕松補精

1、優質蛋白質與精氨酸食品

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補充各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量

人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

4、適當增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

 

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