為什么男人會遺精?如何預防男人遺精?

男人的精子總會出問題,當然不是它自己要出問題,更多是男人自己弄出來的。就比如遺精,男人為什么會遺精呢?如何預防遺精呢? 一、為什么男人會遺精 1、身體過于虛弱 中醫古籍《諸病源后論》認為導致夢遺,腎虛為內因,客邪為外因,又因夢感(心理)而導致遺精。這些“虛勞”是指新婚縱欲,勞累過度、營養不足及處于疾病恢復期等情況。 2、性刺激過強 過多地接受色情的刺激(例如經常觀看黃色影視,閱讀色情小說等),使大腦皮層存在一個持續的性興奮灶,使其相關的一系列神經也興奮活躍,結果就會遺精。 3、欲求不得滿 如果婚后性生活比較頻繁,因夫妻暫時分居或某種原因性生活頻率改變,同房次數減少,較為旺盛的性欲不能得到充分“宣泄”,也會出現遺精。 4、生殖器官疾病 婚前患有包莖、包皮過長、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等泌尿生殖器官病變,沒有得到及時治療,局部炎癥可刺激病變器官充血水腫,導致情緒、前列腺的腺體分泌增多和陰莖在睡眠中自發勃起,從而誘發遺精。 二、如何預防男人遺精? 1、冷水沖洗法 在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助于降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。 2、自我按摩法 用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。 3、仰臥收腹臂腿上舉法 取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24——32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。 4、提肛運動法 坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48——64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。 更多男性健康相關推薦:羅氏鮮